Ada Apa dengan Meditasi dan Bagaimana Cara Mendapatkan Ketenangan Batin Yang Indah? - Meditasi Surabaya - Healing Surabaya - Reiki Surabaya - Terapi Surabaya - Penyembuhan Alternatif Surabaya

Sebelum anda membaca artikel mengenai meditasi ini lebih jauh, apa yang anda sekalian fikirkan mengenai meditasi? apa sih itu meditasi? dan, gimana sih caranya agar belajar meditasi dengan benar? apa iya, meditasi erat kaitannya dengan buddha? hmm, coba anda sekalian fikirkan dan rasakan beberapa pertanyaan diatas yang telah saya ungkapkan.

Sebenarnya, apa yang anda cari di dunia ini? harta? cinta? pasangan hidup? kejujuran? ketenangan batin? atau hanya mengikuti jalan kalian saja untuk menjadi apa yang kalian inginkan? sebenarnya untuk melakukan apa yang kita inginkan adalah hal yang baik dalam dunia ini, namun jangan melupakan sebuah kontrol dalam proses mengikuti alur dalam diri sendiri. sebagai contoh, bagaimana jika anda menginginkan untnuk membunuh oranglain? akankah anda membiarkan keinginan anda itu untuk tumbuh dan anda turuti sebagaimana anda inginkan? misal, anda ingin menuruti keinginan anda untuk membunuh orang lain, akan kah anda bertanggung jawab jika hukum menuntut anda untuk mempertanggungjawabkan karena anda menghilangkan nyawa seseorang? selalu berpikirlah lebih dalam dan rasakan pelan-pelan apa yang anda sekalian fikirkan sebelum memulai sebuah tindakan. sebagaimana yang kita ketahui, kebanyakan orang di dunia ini selalu membiarkan dirinya lepas kontrol dan enggan mempertanggungjawabkan apa yang telah diperbuat. apakah anda seperti itu?

Apakah anda kerapkali merasakan diri anda sedang kacau? atau bahkan berlarut-larut dalam kesedihan dan perasaan buruk yang tak berkesudahan? jika benar begitu, maka hingga detik ini anda sekalian belum mendapatkan kesejahteraan dan keselarasan hidup sebagai manusia. kebanyakan orang menempuh jalan dan cara yang salah untuk menemukan keselarasan dan kehidupan yang lebih baik, dan sebagian dari mereka selalu beranggapan bahwa dunia adalah tempat untuk segala keresahan dan suka duka semua orang. itu salah! apakah anda sekalian pernah berfikir kenapa saya menyebut itu salah? jelas. bayangkan jika anda seorang sopir mobil, dan anda mengalami ban bocor di tengah perjalanan untuk pulang. dan biarkan saya menanyakan suatu hal kepada anda sekalian, ketika anda memikirkan hal tersebut, siapa yang kiranya akan anda salahkan? akankah anda menyalahkan sebuah ban yang bocor? jika ban tersebut tidak dipakai dan mobil tidak dikendarai, akankah terjadi ban bocor? tentu tidak. jadi siapa yang harusnya disalahkan? tepat, sopir itu sendiri. lalu akankah kalian menyalahkan dunia ini jika hidup anda sekalian merasakan menderita? sedang dunia ibarat kata adalah ban tersebut, jika anda hati-hati dalam menjalani hidup di dunia ini, anda sekalian tidak akan pernah mendapatkan hal buruk yang anda tidak inginkan atau ban tersebut tidak akan bocor. anda, adalah pengendara hidup anda sendiri, jangan pernah menyalahkan kendaraan anda jika terjadi apa-apa ketika anda sedang berada dekat dengan kendaraan anda.

Sekarang adalah waktu yang tepat untuk menyadari bahwa keinginan tidak selalu serupa dengan kenyataan, bahkan kebanyakan adalah terbalik. lalu, apakah meditasi itu? meditasi sendiri adalah menyatukan pemikiran dan perhatian dalam diri sendiri. inilah yang disebut kontrol, anda adalah pengendara kendaraan anda sendiri dimana pun anda berada. jika anda sedih, itu hanya pikiran anda sendiri. terdengar seperti hal asing dan aneh, namun ini nyata. apakah anda tahu yang akan terjadi jika anda mengubah pemikiran anda yang sedih menjadi senang? anda akan berhasil!

Beberapa Manfaat dari Meditasi?

Referensi pihak ketiga

1. Meditasi akan benar-benar membawa anda ke tingkat yang lebih tinggi lagi dalam pola kesadaran anda dan lebih membuka kan mata anda lebih realistis lagi atau sebagaimana mestinya.
2. Meditasi akan membantu anda sekalian untuk lebih mengenal diri sendiri dan memperdalam wawasan dan kepekaan perasaan yang sangat kuat daripada sebelum anda ber meditasi.
3. Meditasi akan membuat keinginan dan nafsu anda untuk lebih terkontrol lagi. bukan kah itu hal yang terbaik untuk kehidupan yang lebih baik?
4. Meditasi akan membantu anda untuk menghilangkan amarah atau rasa emosional yang tinggi dan kurang baik dalam hati dan diri anda.
5. Meditasi akan membuat anda benar-benar faham arti dari dunia dan kehidupan ini, selanjutnya timbul lah semangat untuk lebih mengasah kualitas diri lebih baik lagi.
6. Meditasi membantu anda menentukan jalan hidup anda dan membenarkan kekeliruan yang pernah terjadi dalam hidup anda.
7. Meditasi akan membantu anda mengerti bahwa pemikiran kacau dan lelah itu hanya terjadi dalam pemikiran anda sendiri. dalam artian, itu tidak lah nyata.
8. Meditasi dapat membantu anda mengembangkan rasa percaya diri, keberanian, dan juga kekuatan dalam tubuh dan pemikiran anda yang belum pernah anda sadari sebelumnya.
9. Meditasi membantu anda untuk membebaskan diri anda dari ketegangan dan juga membuat anda lebih rileks dan merasakan kenyamanan dan ketenangan.

Perlu anda sekalian ketahui, bahwa untuk mendapatkan 9 hal bermanfaat diatas tidak lah bisa anda dapatkan dengan menukarnya dengan uang atau pun membelinya di dalam pasar tradisional. kenali lah diri anda lebih dalam lagi, maka anda akan benar-benar faham harta karun yang sebenarnya adalah diri anda sendiri, bukan harta apalagi jabatan.

Bagaimana Cara Memulai Sebuah Meditasi?

Referensi pihak ketiga

Pendamping.

Yang dimaksud pendamping dalam sesi ini adalah, mungkin anda membutuhkan seseorang untuk memandu anda dan memperhatikan atau mengajari anda. seperti halnya guru atau seseorang yang lebih mengetahui mengenai meditasi. lakukanlah diskusi atau pencarian yang lebih jauh lagi mengenai meditasi sebelum melakukannya. guru pemandu disini hanyalah untuk membantu anda memusatkan pikiran dan hatia anda pada diri anda sendiri, bukan ber meditasi untuk anda.

Waktu.

Waktu terbaik dalam ber meditasi adalah sekitar pukul 1 s/d 3 pagi atau 5 s/d 7 sore. anda harus benar-benar memusatkan pikiran, hati, perasaan dan tenaga anda dalam waktu tersebut sebaik-baiknya, dan untuk sementara waktu ketika anda sedang melakukan meditasi, sejenak tinggalkanlah aktivitas dan rutinitas anda yang akan membuat meditasi anda gagal atau terganggu. singkirkan lah dahulu aktivitas dunia ketika anda sedang mencoba membuat diri anda lebih baik lagi dengan meditasi dan jangan pernah memberi kesempatan untuk berfikir mengenai dunia.

Tempat.

Carilah tempat yang aman dan nyaman dan tidak mengganggu konsentrasi anda untuk ber meditasi. jauhi tempat yang penuh dan sesak dengan keramaian orang dan rutinitas sehari-hari, karena tempat tersebut hanya akan membuat konsentrasi anda berantakan dan membuyarkan semua pemikiran dan kefokusan anda.

Duduk.

Lakukan lah duduk dengan sejajar atau bersila dan pastikan tubuh anda tidak tegang dan kaku ketika hendak akan menentukan posisi duduk untuk ber meditasi. duduk lah tegak, santai, rilekas, tidak kaku dan jangan sandarkan tubuh anda kepada bidang apapun itu. mulut dan mata tertutup, dan mulai lah bermeditasi dan rasakan kedamaian dalam setiap cara yang hendak anda lakukan.

Ambillah nilai dari sisi sebuah kehidupan, dan selalu sadar akan saat sekarang ini. Tinggalkan lah hal lalu yang membuat anda sakit atau bahkan menyakiti diri anda sendiri dengan terus memikirkannya. Ingat, kesedihan atau kebahagiaan, berasal dari diri anda sendiri dan itu akan selalu berlaku dan hidup seterusnya, bahkan dalam zona yang nantinya tidak akan pernah anda sadari.